エネルギー容量が少ないみたい

ここ最近は3.4日布団生活→1.2日活動できる。

の繰り返しです。

活動と言っても、風呂に入る、掃除する、買い物に行く、程度ですが。

なんとなく「沈んでるー。動かないしやばいそう」

と思ったら無理せず寝るを選択しています。

エネルギーの回復までに時間がかかるなぁという感覚は、なんとく理解できてきました。

どうか、いつか元気になれますように。